哺乳期不能吃薏米吗（哺乳期能吃薏米吗）

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1、哺乳期可以吃薏米，可以去湿气。

2、此外，薏苡仁还具有抗病毒作用。

3、吃薏米可以防止宝贝妈妈和宝宝感冒，对身体有好处。

4、但注意哺乳期不要吃辛辣刺激性食物，容易引起上火，也不要吃白菜、菜花等。

5、容易造成宝宝的肚子鼓起来。

6、注意多吃新鲜蔬菜和水果。

7、同时建议多喝些汤，如鸡汤、鱼汤等，可以促进乳汁的增加。

8、也可以多吃瘦肉和鸡蛋，可以增强抵抗力。

9、另外，哺乳期要注意睡眠充足，不要担心上火，以免造成奶水减少。

10、另外，注意不要抽烟、喝酒等。

11、以免对宝宝产生不良影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。